Blogjaink
Tudj meg többet, olvasd el a blogbejegyzéseinket!
Friss híreink, blogbejegyzéseink
-
7 tipp, hogy könnyebben induljon a reggel (és jobban menjen az alvás)
Szokás azt mondani, hogy az egészség a belekben kezdődik, és elengedhetetlen a rendszeres mozgás. Azonban ahhoz, hogy koncentrálni tudj a napi feladataidra, energikus és fitt...
-
Ezek a legjobb matracok hason alváshoz
Ugyan a hason alvás nem a legegészségesebb pozíciók egyike, mégis nagyon sokan szeretik. Sajnos előbb vagy utóbb rengeteg problémát okozhat, kezdve a nyak-és hátfájással, egészen...
-
Mi az az alvási apnoe és mit lehet tenni ellene?
Ha reggelenként száraz szájjal, fejfájással ébredsz és egész nap álmosság gyötör, akkor lehetséges hogy alvási apnoéban szenvedsz. A felmérések szerint ugyanis a hazai lakosság 4%-a...
-
5 ok, ami miatt reggel fejfájással ébredhetsz
Ha gyakran ébredsz fejfájással reggelente, nem vagy egyedül: körülbelül minden 13 emberből 1 szenved ugyanezen okból kifolyólag. Ezek a fejfájások jellemzően a 45 és 64...
